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它是公认补气血厉害,有条件可常喝,红光满面

发表时间: 2020-11-27

它是公认补气血厉害,有条件可常喝,红光满面嫩滑紧致,越喝越美

补血除开阿胶、猪肝之类外,我们也经常吃红色、黑色的食物补血,就比如今天给大家说到的五红粥,这碗粥它是由红豆、花生、红枣、枸杞、红糖,这5样红色食物煮成的粥,这5样红色食物,都是属于补血的食物,因此加在一起煮,不仅能起着补血的效果,常吃还能让脸色红光满面,皮肤嫩滑紧致,越喝越美。所以五红粥也是多数人公认的补气血厉害的食物。

同时五红粥的口感也很不错,属于有嚼劲和八宝粥的口感有的一比,但是吃起来口感会更加丰富不少。同时五红粥也是一个做法很简答的粥,将食材清洗干净之后,煮成粥就成,是个没有一点难度的菜谱。所以平常有条件的可以常喝,那下面就给大家说说详细的做法,大家可以参照下面的步骤跟着一起动手做。

【五红粥】


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